Caracterizar o Desporto


Caracterizar o Desporto
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Áreas de Conhecimento

Compreender as atividades físicas e as condições da sua prática e aperfeiçoamento como elementos de elevação cultural dos praticantes e da comunidade em geral, interpretando crítica e corretamente os acontecimentos na esfera da Cultura Física. 

 

Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais, particularmente, de resistência geral de longa e de média duração; da força resistente; da força rápida; da velocidade de reação simples e complexa, de execução, de deslocamento e de resistência; das destrezas geral e específica. 

 

Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da condição física de uma forma autónoma no seu quotidiano. 

 

Relacionar aptidão física e saúde e identificar os benefícios do exercício físico para a saúde. 

Temas

Caracterizar o Desporto.

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Atividades e Recursos Complementares
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Caracterizar o Desporto.
Aulas
Movimento Efervescente. Atletismo
A força em movimento - Capacidades motoras
Impulsionar o Salto
Habilidades Motoras
Desportos Coletivos - Basquetebol em Casa
Aptidão Física - O atleta que há em ti
Testes de Aptidão Física - FITescola®
Gincana de jogos desportivos coletivos
Caracterizar o Desporto
Progride no drible
O estilo de vida ativo e saudável de um atleta
Aptidão física, saúde e exercício em casa com uma toalha
Correr, saltar e lançar
Vamos treinar com uma toalha
Regras e técnicas do drible no basquetebol
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Voleibol: regulamento da modalidade
Fundamentos do voleibol
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Cuidados com a Saúde
Dança: Rumba Quadrada
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Aptidão física e frequência cardíaca
Condição física: treino em casa
Como jogar Futsal
Fundamentos do futsal
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Ginástica de Solo (2)
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Futsal: técnica e performance
Jogos Olímpicos e Paraolímpicos
Jogos Desportivos Coletivos: Andebol
Andebol: Técnica e Condição Física
Atletismo: Técnica de Corrida
Judo em casa
Treina a tua força
Ginástica de Aparelhos - Minitrampolim
Capacidade Motora: Força
Mobilidade, estabilidade e flexibilidade
Experimenta a tua condição física
Atletismo - Saltos
Dança Tradicional - Erva Cidreira
Alimentação Saudável e Exercício Físico
Futsal com a melhor guarda redes do mundo
Ginástica de solo
Coreografa a tua força
Voleibol: passe e manchete
Testes de aptidão física: FITescola®
Atividades de exploração da natureza: canoagem
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Atletismo: técnica do lançamento
Atividades de exploração da natureza: orientação
Atividades de exploração da natureza: surf
Padel
Saúde e condição física
Aprender a saltar com a campeã Naide Gomes
Boccia e Goalball
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Desportos de combate e valores desportivos
Ensino das técnicas de natação