Aptidão física, saúde e exercício em casa com uma toalha


Aptidão física, saúde e exercício em casa com uma toalha
Aula
12
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Áreas de Conhecimento

Analisar e interpretar a realização das atividades físicas selecionadas, aplicando os conhecimentos sobre técnica, organização e participação, ética desportiva, etc.

 

Identificar e interpretar os fenómenos da industrialização, urbanismo e poluição como fatores limitativos da aptidão física das populações e das possibilidades de prática das modalidades da cultura física.

 

Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais

 

Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da condição física de uma forma autónoma no seu quotidiano.

 

Conhecer e interpretar fatores de saúde e risco associados à prática das atividades físicas e aplicar regras de higiene e de segurança.

 

Relacionar aptidão física e saúde e identificar os benefícios do exercício físico para a saúde.

 

Relacionar aptidão física e saúde e identificar os fatores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras, a composição corporal, a alimentação, o repouso, a higiene, afetividade e a qualidade do meio ambiente.

Temas

Aptidão física, saúde e exercício em casa com uma toalha.

Aula
12
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Atividades e Recursos Complementares
Aptidão física, saúde e exercício em casa com uma toalha
Aptidão física, saúde e exercício em casa com uma toalha.
Aulas
Movimento Efervescente. Atletismo
A força em movimento - Capacidades motoras
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Desportos Coletivos - Basquetebol em Casa
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Testes de Aptidão Física - FITescola®
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O estilo de vida ativo e saudável de um atleta
Aptidão física, saúde e exercício em casa com uma toalha
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Condição física: treino em casa
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