Mobilidade, estabilidade e flexibilidade
Aula
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Áreas de Conhecimento
Elevar o nível funcional das capacidades condicionais e coordenativas gerais;
Conhecer e aplicar diversos processos de elevação e manutenção da condição física de uma forma autónoma no seu quotidiano;
Conhecer e interpretar fatores de saúde e risco associados à prática das atividades físicas e aplicar regras de higiene e de segurança;
Relacionar aptidão física e saúde e identificar os fatores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras.
Temas
Mobilidade, estabilidade e flexibilidade.
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Atividades e Recursos Complementares
Mobilidade, estabilidade e flexibilidade
Mobilidade, estabilidade e flexibilidade.
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