Aptidão física: potencia o teu corpo saudável


Aptidão física: potencia o teu corpo saudável
Aula
2
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Áreas de Conhecimento

Aptidão Física:
- teste de abdominais
- circuito de exercícios
Conhecimentos:
Identificar as capacidades físicas de acordo com as características do esforço realizado
Cuidados de higiene, regras de segurança e de preservação dos recursos materiais e
ambiente.

Temas

Aptidão física: potencia o teu corpo saudável.

Aula
2
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Atividades e Recursos Complementares
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Aulas
Aptidões Físicas
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Voleibol sem bola
Voleibol: ações técnico-táticas e regulamento da modalidade
Voleibol em ação
Andebol: caraterização da modalidade
Andebol – ações técnicas
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A técnica do futebol
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Condição física: treino em casa
Futsal: pratica em casa
Melhora a tua Aptidão Física
Basquetebol e Aptidão Física
Ginástica de Solo
Ginástica de Solo - elementos de ligação
Capacidade motora: força
Comemoração do Dia Mundial da Língua Portuguesa
Atividades de exploração da natureza: rafting
Aptidão física e saúde
Atletismo: marchar, correr, saltar e lançar
Testes de aptidão física: FITescola
Ténis
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Dança da alegria