GPT - Ginástica para Todos
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Áreas de Conhecimento

Atividades Físicas: Ginástica.

Aptidão física: Desenvolver capacidades motoras evidenciando aptidão muscular e aptidão aeróbia, enquadradas na Zona Saudável de Aptidão Física do programa FITescola®, para a sua idade e sexo.

Conhecimentos: Interpretar a dimensão sociocultural dos desportos e da atividade física na atualidade e ao longo dos tempos, identificando fenómenos associados a limitações e possibilidades de prática dos desportos e das atividades físicas, tais como: o sedentarismo e a evolução tecnológica, a poluição, o urbanismo e a industrialização, relacionando-os com a evolução das sociedades. Desenvolvimento das competências relacionadas com o Bem Estar/Saúde, Consciência e Domínio do Corpo. Aplicação de processos de manutenção e/ou elevação do nível funcional de aptidão física, na perspetiva da saúde e do bem-estar.

Temas

Atividades Físicas: Ginástica Execução de destrezas elementares da Ginástica no Solo/Aparelhos

Aptidão Física: Realização de exercícios para manutenção e/ou desenvolvimento da aptidão muscular e aptidão aeróbia

Conhecimentos: Processos de elevação da aptidão física; Controlo da frequência cardíaca como indicador do esforço e da aptidão física; Evolução Social do Desporto; Os tempos livres e a necessidade de uma ocupação VS sedentarismo; O culto do Corpo nos regimes totalitaristas

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Atividades e Recursos Complementares
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