3 Toques
Aula
7
|
Áreas de Conhecimento

Atividades Físicas: Jogos Desportivos Coletivos (JDC) - Voleibol.

Aptidão física: Desenvolver capacidades motoras evidenciando aptidão muscular e aptidão aeróbia, enquadradas na Zona Saudável de Aptidão Física do programa FITescola®, para a sua idade e sexo.

Conhecimentos: Relacionar aptidão física e saúde e identificar os fatores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras, a composição corporal, a alimentação, o repouso, a higiene, afetividade e a qualidade do meio ambiente.

Desenvolvimento das competências relacionadas com o Bem Estar/Saúde, Consciência e Domínio do Corpo.

Aplicação de processos de manutenção e/ou elevação do nível funcional de aptidão física, na perspetiva da saúde e do bem-estar.

Temas

Atividades Físicas: Voleibol.

Regras básicas; Deslocamentos e ações técnico-táticas individuais fundamentais.

Aptidão Física: Realização de exercícios para elevação e/ou manutenção da resistência muscular e aptidão aeróbia. 

Conhecimentos Processos de elevação da aptidão física; Controlo da frequência cardíaca como indicador do esforço e da aptidão física; Repouso/Sono

Aula
7
Para poder assistir a aulas anteriores, deve entrar em https://www.rtp.pt/play/estudoemcasa/anos-de-escolaridade e escolher o ano de escolaridade e a disciplina.


Atividades e Recursos Complementares
Modelo_Enunciado_EstudoEmCasa_Aula7_EF9
Modelo_Enunciado_EstudoEmCasa_Aula7_EF9
Aulas

Aulas

Mexe-te pela tua saúde
Fica em Forma
Correr ou não, eis a questão.
Saltar e Lançar?
Descobre o teu ritmo
Aumenta o teu Ritmo
3 Toques
Chutos e pontapés
GPT - Ginástica para Todos
Ases Indomáveis