Correr ou não, eis a questão.
Aula
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Áreas de Conhecimento

Atividades físicas: Atletismo

Aptidão física: Desenvolver capacidades motoras evidenciando aptidão muscular e aptidão aeróbia, enquadradas na Zona Saudável de Aptidão Física do programa FITescola®, para a sua idade e sexo. 

Conhecimentos: Relacionar aptidão física e saúde e identificar os fatores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras.  

Desenvolvimento das competências relacionadas com o Bem Estar/Saúde, Consciência e Domínio do Corpo.  

Aplicação de processos de manutenção e/ou elevação do nível funcional de aptidão física, na perspetiva da saúde e do bem-estar.

Temas

Atividades Físicas

Atletismo - Técnica de corrida

Aptidão Física

Realização de exercícios para elevação e/ou manutenção da resistência muscular e aptidão aeróbia

Conhecimentos

Estilo de vida saudável

. Processos de elevação da aptidão física

. Escala de perceção subjetiva de esforço de Borg

. Frequência cardíaca e intensidade de esforço

. Regras de higiene e segurança

. Hidratação

Aula
3
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Atividades e Recursos Complementares
Modelo_Enunciado_EstudoEmCasa_Aula3_EF9
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