Atletismo
Aula
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Áreas de Conhecimento

Atividades Físicas: Atletismo.
Aptidão física: Desenvolver capacidades motoras evidenciando aptidão muscular e aptidão aeróbia, enquadradas na Zona Saudável de Aptidão Física do programa FITescola®, para a sua idade e sexo. Conhecimentos: Relacionar aptidão física e saúde e identificar os fatores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras. Desenvolvimento das competências relacionadas com o Bem Estar/Saúde, Consciência e Domínio do Corpo. Aplicação de processos de manutenção e/ou elevação do nível funcional de aptidão física, na perspetiva da saúde e do bem-estar.

Temas

Atletismo: - Técnica de corrida e salto em comprimento.
Aptidão Física: - Desenvolvimento da aptidão muscular e aptidão aeróbia através da realização de um circuito de treino.
Conhecimentos: - Processos de elevação da aptidão física; - Jogos Olímpicos: O Olimpismo e os valores olímpicos.

Aula
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