Andebol/Basquetebol
Aula
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Áreas de Conhecimento

Atividades Físicas: Andebol e Basquetebol. Aptidão física: Desenvolver capacidades motoras evidenciando aptidão muscular e aptidão aeróbia, enquadradas na Zona Saudável de Aptidão Física do programa FITescola®, para a sua idade e sexo. Conhecimentos: Relacionar aptidão física e saúde e identificar os fatores associados a um estilo de vida saudável, nomeadamente o desenvolvimento das capacidades motoras.
Desenvolvimento das competências relacionadas com o Bem Estar/Saúde, Consciência e Domínio do Corpo. Aplicação de processos de manutenção e/ou elevação do nível funcional de aptidão física, na perspetiva da saúde e do bem-estar.

Temas

Atividades Físicas - Andebol e Basquetebol: - Técnicas de passe, receção e finalização.
Aptidão Física: - Desenvolvimento da aptidão muscular e aptidão aeróbia através da realização de um circuito de treino
Conhecimentos:
Processos de elevação da aptidão física; - Controlo da frequência cardíaca como indicador da intensidade do esforço e da aptidão física.

Aula
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Para poder assistir a aulas anteriores, deve entrar em https://www.rtp.pt/play/estudoemcasa/anos-de-escolaridade e escolher o ano de escolaridade e a disciplina.


Atividades e Recursos Complementares
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