Vou ao Dojo em casa!
Aula
8
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Áreas de Conhecimento

Atividades físicas: Desportos de Combate (Judo). 
Aptidão física: Desenvolver as capacidades motoras evidenciando aptidão muscular e aptidão aeróbia, enquadradas na Zona Saudável de Aptidão Física do programa FITescola®, para a sua idade e sexo. 
Conhecimentos: Aptidão física e saúde; benefícios do exercício físico para a saúde. 

Desenvolvimento das competências relacionadas com o Bem Estar/Saúde, Consciência e Domínio do Corpo. Aplicação de processos de manutenção e/ou elevação do nível funcional de aptidão física, na perspetiva da saúde e do bem-estar.

Temas

Atividades físicas: Desportos de Combates (Judo): Identifica e executa exercícios em guarda a quatro, realizando deslocamentos em quadrupedia, em todas as direções com rapidez e coordenação. Reconhece a importância da força das suas alavancas nas ações técnicas de controlo e imobilização e realiza manobras de esquiva
Aptidão física: Realização de um circuito de treino para manutenção e/ou desenvolvimento das capacidades condicionais utilizando os elementos técnicos abordados.  Avaliação do Índice de Massa Corporal
Conhecimentos: Identifica e avaliação das capacidades físicas solicitadas de acordo com as características do esforço realizado

Aula
8
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Atividades e Recursos Complementares
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Aulas

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Corrida em casa
Continuamos a correr em casa!
Eu jogo basquetebol em casa!
Eu gosto de basquetebol em casa!
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Eu jogo em casa!
O Desporto é para todos!
Vou ao Dojo em casa!
Eu continuo a jogar em casa!
Eu jogo raquetas em casa!